DAMMAM
الخميس
34°C
weather-icon
الجمعة
icon-weather
34°C
السبت
icon-weather
37°C
الأحد
icon-weather
33°C
الاثنين
icon-weather
34°C
الثلاثاء
icon-weather
36°C

"مجلس الصحة الخليجي"

اليوم - أمنية طلال

3 مفاهيم خاطئة عن البخور.. و4 إرشادات لمرضى الربو والحساسية

حذر مجلس الصحة الخليجي من التعرض المستمر لجميع أنواع البخور قد يؤدي إلى مشكلات في الجهاز التنفسي خصوصًا للأشخاص الذين يعانون من أمراض مثل: الربو ...
اليوم- الدمام

عدو الجهاز التنفسي.. كيف تتجنب مخاطر "البخور" الصحية؟

أكد مجلس الصحة الخليجي أن هناك تأثيرات سلبية للبخور على الجهاز التنفسي، فعند حرقه أو الفحم، يتصاعد دخان يحتوي على جسيمات، ومواد كيميائية.واستنشاق هذه الملوثات ...
محمد صبري - الدمام

خطوات بسيطة تساعدك على التنفس الصحي براحة وطمأنينة

مع دخول فصل الصيف وزيادة فرص انتشار الغبار والأتربة مع ارتفاع الحرارة، تزداد مشكلة التنفس بشكل ملحوظ، خاصة لمرضى الربو والجيوب الأنفية.لذلك يقدم مجلس الصحة ...
اليوم - الدمام

توقف عن التدخين فورا.. أعراض الربو وطرق التشخيص والوقاية

يعد الربو، مرض مزمن يسبب صعوبات في التنفس تتكرر من حين لآخر وتأتي كهيئة نوبات، وهو عبارة عن التهاب وضيق في المسالك الهوائية التي تحمل ...
اليوم - أمنية طلال

جدول ثابت.. 7 استراتيجيات مختلفة تساعدك على النوم جيدًا

يُعد النوم عنصرًا أساسيًا لصحة الجسم، والعقل، فأثناء النوم، ينخفض ضغط الدم، ومعدل ضربات القلب، مما يساعد على تحسين صحة القلب، والأوعية الدموية. من هو ...
اليوم - أمنية طلال

حساسية الشمس.. 7 طرق للوقاية منها النظارة وكريمات الحماية

إذا كنت تعاني من تفاعلات جلدية غير معتادة، أو مزعجة بعد التعرض لأشعة الشمس، وفي حال كانت الأعراض شديدة، أو مستمرة، قد تحتاج إلى زيارة ...
اليوم - أمنية طلال

الصحة الخليجي: 5 أمراض محتملة نتيجة اضطرابات النوم

حذر مجلس الصحة الخليجي من اضطرابات النوم ونصح بمراجعة المختصين في حال وجود مشكلات صحية تؤثر على جودة النوم، مثل آلام الصدر وصعوبة التنفس وصعوبة ...
اليوم - الدمام

14 عاملًا في 3 جوانب.. كيف تعرف أنك محترق وظيفيًا أم لا؟

كشف مجلس الصحة الخليجي، معلومات مهمة توضح حقيقة معنى الاحتراق الوظيفي، مشيرًا إلى أنه يتعلق بالشعور المستمر بالإنهاك نفسيًا وجسديًا في أثناء العمل.وليس هذا فحسب، ...
اليوم - الدمام

الوقاية من 20 مرضاً.. 3 حقائق عن أهمية التحصين من الأمراض

أكد مجلس الصحة الخليجي، أن اللقاحات تساهم في الوقاية من أكثر من 20 مرضاً مهدداً للحياة.وأوضح المجلس عبر منصة إكس، 3 حقائق عن التحصين.لأن الإنسان ...
اليوم - أمنية طلال

5 طرق للحد من هدر الطعام أثناء التسوق.. و6 خطوات لاستغلال الفائض

حذر مجلس الصحة الخليجي من هدر الطعام ووجه بعض النصائح للحد من هدر الطعام خلال التسوق، كما أشار للطريقة الصحيحة للتعامل مع الفائض من الطعام.وقال ...
اليوم - أمنية طلال

القولون العصبي.. 3 أنواع و5 أعراض والنساء أكثر عرضة للإصابة

حذر مجلس الصحة الخليجي من بعض الأطعمة التي تهيج من أعراض القولون العصبي، مؤكدًا أنها تختلف من شخص لآخر.ما هي متلازمة القولون العصبي؟وعرف المجلس متلازمة ...
اليوم - أمنية طلال

4 مخاوف تدل على إصابتك بفوبيا فقدان الهاتف المحمول

نصح مجلس الصحة الخليجي بالتوازن في استخدام الهواتف المحمولة قائلًا: "هذه الأداة المفيدة التي تعد نعمة، ولا نجعلها نقمة علينا".وأضاف "نجد أن الهواتف الذكية قدمت ...
محمد صبري - الدمام

التمارين اليومية.. فوائدها وأهم نصائح الاستمرار بممارستها

التمارين هي نوع من النشاط البدني يتميز بكونه مخطط، منظم، ومتكرر، ويهدف بشكل أساسي إلى تحسين أو الحفاظ على اللياقة البدنية، وتتميز التمارين اليومية بكونها ...
محمد صبري - الدمام

5 خطوات بسيطة تحمي صحة الأسنان والقلب وتقي من الأمراض

ترتبط صحة الأسنان ارتباطًا وثيقًا بباقي الجسم، حيث أثبتت الدراسات وجود علاقة بين صحة اللثة والأسنان وصحة القلب والشرايين.وحسب مجلس الصحة الخليجي، تنتقل البكتيريا المسببة ...
اليوم - أمنية طلال

أبرزها التدخين.. 3 عوامل وراء العديد من أمراض الفم والأسنان

حذر مجلس الصحة الخليجي من إهمال نظافة الأسنان، الأمر الذي يؤدي إلى تسوسها وتلفها، ودعا في الأسبوع الخليجي لصحة الفم والأسنان إلى ضرورة العناية جيدًا ...
اليوم - أمنية طلال

"الصحة الخليجي": الماء أثناء تناول الطعام يسهل الهضم ويمنع الجفاف

أوصى مجلس الصحة الخليجي بشرب كمية كافية من الماء في رمضان حتى نتجنب الإصابة بالجفاف خلال شهر الصيام.وحدد المجلس كمية الماء للنساء من 6-8 أكواب ...
اليوم - أمنية طلال

حساسية الكافيين.. 4 أعراض مزعجة و6 أسباب أبرزها السن

حذر مجلس الصحة الخليجي من حساسية الكافيين، معتبرًا أنها ليست حالة خطيرة في حد ذاتها، ولكن يمكن أن تسبب أعراضًا مزعجة، وغير مريحة مثل القلق، ...
اليوم - أمنية طلال

صيام الدوبامين.. 4 فوائد أبرزها السيطرة على التوتر والقلق

“صيام الدوبامين” من المصطلحات الشائعة التي يُساء فهمها في كثير من الأحيان، فهو لا يعني الامتناع التام عن الدوبامين، الذي يُعتبر الناقل العصبي المسؤول عن ...
اليوم - أمنية طلال

الفحوصات المبكرة للسرطانات.. خطوة مهمة نحو الشفاء

يساعد الفحص المبكر للسرطان باكتشاف المرض مبكرًا وبالتالي إمكانية العلاج منه والشفاء تمامًا، لذا أوصى مجلس الصحة الخليجي بضرورة إجراء الفحوصات المبكرة للسرطانات.فحص السرطان: هو ...
اليوم - أمنية طلال

النقرس الكاذب.. 3 أعراض و4 أسباب ولا طريقة للوقاية

حذر مجلس الصحة الخليجي مما يسمى بالنقرس الكاذب إذ لا يوجد طريقة للوقاية منه، وهو نوع من أنواع التهاب المفاصل، ويسبب نوبات مفاجئة من الألم ...